آیا می خواهید موهایی زیبا و سالم داشته باشید ؟ چه موهای شما بلند و مجعد باشد چه کوتاه و صاف ، سالم نگه داشتن آن ها به آن دشواری که شما فکر می کنید نیست ، اگر چه رژیم غذایی مؤثر برای موها به نوع مو بستگی دارد ، اما چند نکته کلی هست که هر کسی برای داشتن موهایی سالم و درخشان بایستی آن ها را رعایت کند :

■ موها را به طور مرتب کوتاه کنید تا از بروز موخوره جلوگیری شود. ( موهای کوتاه تقریباً هر شش هفته و موهای بلند هر هشت یا دوازده هفته باید کوتاه شوند. )

■ از شانه هایی که دندانه زبر دارند استفاده کنید.

■ شانه ای را که بعضی از دندانه هایش کنده شده دور بیندازید.

■ از مصرف زیاد مواد لخت کنندهِ مو ، رنگ ها و فرکننده ها خودداری کنید ، مصرف این مواد و تکرار زیاد این قبیل کارها باعث خشک و شکننده شدن موها می شود.

■ برای موهای بلندتر از ده سانتیمتر همیشه از نرم کننده ها استفاده کنید.

■ محصولات مراقبت کننده ای را انتخاب کنید که با موی شما سازگار باشند.

انواع مو و مراقبت صحیح از موها

موهای چرب

وجود مقداری چربی روی مو طبیعی است ؛ شما برای نگه داشتن مو در وضعیت مطلوب به این مقدار چربی نیاز دارید ، اما چربی زیاد باعث می شود که موها کثیف و ژولیده به نظر برسند ، در صورتی که هم موی سر و هم پوست سرتان چرب است ، مطمئن شوید که از شامپو یا حالت دهنده ای استفاده می کنید که برای شما مناسب است ؛ و اگر فقط پوست سر چرب است ، شامپوی مخصوص موهای چرب و نرم کننده مخصوص موهای خشک را به کار ببرید تا تعادل برقرار شود ، برای شست وشوی موهای چرب به این نکات نیز توجه کنید :

■ موها را یک روز در میان بشویید ، ممکن است وسوسه شوید که آن ها را هر روز بشویید ، اما با این کار غدد چربی روی پوست سر تحریک می شود ، هر چه موها را بیش تر بشویید پوست سر چرب تر خواهد شد.

■ برای پاک کردن و شامپو زدن موها از نوک انگشتان استفاده کنید و موها را به آرامی ماساژ دهید.

موهای خشک

رنگ زدن یا فرکردن مکرر و همین طور گرمای بیش از حد سشوار و دیگر حالت دهنده های برقی ، ساختار مو را ضعیف می کند و به آن آسیب می رساند ، در معرض آفتاب بودن یا شنا کردن در آب استخر دارای کلر نیز می تواند باعث خشکی و ریزش مو شود ، برای نگه داشتن موها به حالت طبیعی این نکات را رعایت کنید :

■ از نرم کننده ها و شامپوهای مخصوص موهای خشک و آسیب دیده استفاده کنید.

■ استفاده از سشوار ، بیگودی و ... را قطع کنید یا به حداقل برسانید.

■ برای محافظت از موها ، هنگام شناکردن از کلاه ضدآب استفاده کنید.

■ با یک نرم کننده قوی یک بار در هفته موها را تقویت کنید.

موهای نرم و لطیف

موهای کم پشت نباید مرده به نظر برسند ، این روش های ساده را به کار گیرید تا موها پرپشت جلوه کنند :

■ موها را یکدست کوتاه کنید تا پرتر به نظر برسند.

■ موها را خیلی بلند نکنید ؛ هر چه موها بلندتر باشند کم پشت تر به نظر می رسند.

■ از حالت دهنده ها در نوک و ساقهِ مو استفاده کنید ؛ نه در ریشه ، این کار از سنگین شدن مو جلوگیری می کند.

■ استفاده از نرم کننده ها به پیشگیری از موخوره و آسیب رسیدن به مو کمک می کند ؛ اما موهای نازک را کم پشت تر نشان می دهد.

موهای پرپشت

بسیاری از کسانی که موهای پرپشت دارند از خشکی مو و خارش و پوسته پوسته شدن پوست سر شکایت می کنند ، این مشکل اغلب در اثر شست وشوی ناکافی به وجود می آید ، مقدار کمی از شامپو روی پوست سر باقی می ماند که باعث خشکی و خارش می شود ، بعد از شامپوزدن ، موی سر را به مدت طولانی با آب بشویید تا با این مشکل مواجه نشوید ، در مورد موهای پرپشت به این نکات نیز توجه کنید :

■ مو را کوتاه یا بلند نگه دارید ؛ با کوتاه کردن ، موهای پرپشت را در کنترل داریم ، وزن موهای بلند نیز باعث می شود که آن ها به طرف پایین نگه داشته شوند ، اما اگر طول موها متوسط باشد در پایین به هم گره می خورند.

■ موها را به صورت طبقه طبقه کوتاه کنید تا به هم گره نخورند ، به علاوه ، آن ها را بیش از اندازه کوتاه نکنید ، زیرا حجم مو زیادتر نشان داده می شود.

■ اگر مو را رنگ می کنید ، رنگ های نیمه دائمی را انتخاب کنید ؛ زیرا در مقایسه با مواد دکلره یا رنگ های دائمی اثر پرپشت کنندگی کم تری دارند.

موهای مجعد

یکی از بزرگ ترین مشکلات افرادی که موی مجعد دارند ، درخشندگی کم موهاست ، موی مجعد سطحی ناصاف دارد که درخشندگی را به خوبی منعکس نمی کند ، به همین علت هر چه مو فرتر یا مجعدتر باشد ، کدرتر به نظر می رسد ، برای رفع این مشکل این نکات را رعایت کنید :

■ از نرم کننده و مرطوب کننده ای استفاده کنید که به صاف شدن مو کمک می کند ، این کار باعث می شود تا مو نور را بیش تر منعکس کند.

■ در حمام از شانه ای استفاده کنید که ماده حالت دهنده را به طور یکسان به همه موها برساند.

■ یک بار در هفته شامپوی شفاف کننده مصرف کنید تا کدری مو برطرف شود.

■ موها را با آب خنک بشویید تا شفافیت مو بهتر منعکس شود.

■ به آرایشگاه هایی مراجعه کنید که خدمات ویژه شفاف کردن مو را ارائه می دهند.

■ بعد از شست و شو ، موها را به آرامی با یک حوله ضخیم که آب را به خوبی جذب می کند خشک کنید.

موهای صاف

متاسفانه موی صاف روی پوست سر می خوابد ؛ به همین سبب بیش تر در معرض چربی پوست قرار می گیرد ، برای جلوگیری از چرب شدن پوست سر ، هر روز از یک شامپوی قوی و هفته ای یک بار از کرم تقویت کننده مخصوص استفاده کنید.

محقق : آرمان طاهریان