راز آرامش درون

۱- راز آرامش درون ، خویشتن داری است ، انرژی های خود را پراکنده نکن ، آنها را تحت نظر داشته باش و به طرز مفیدی هدایت کن

۲- راز آرامش درون ، در این است که هر کاری را با حواس جمع و علاقه انجام دهی.

۳- راز آرامش درون ، در زمان حال زندگی کردن است ، گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کن.

۴- راز آرامش درون ، در آسایش درون است ، آسایش جسمانی ، عاطفی ، ذهنی و سپس معنوی است.

۵- راز آرامش درون ، در دل نبستن است ، این را بدان که در حقیقت هیچ چیز و هیچ کس به تو تعلق ندارد.

۶- راز آرامش درون ، در شادی است ، افکار شادی آفرین را آگاهانه حفظ کن.

۷- راز آرامش درون ، در آروز نداشتن است ، این را بدان که شادی در درون تو جای دارد ، نه در اشیاء و شرایط خارج از وجود تو .

۸- راز آرامش درون ، در این است که همه چیز را همانطور که هست بپذیری ، آنگاه با امید و آرامش در جهت بهبودی آن قدم برداری.

۹- راز آرامش درون ، در درک این مطلب است که تو نمی توانی دنیا را تغییر دهی ، اما می توانی خودت را تغییر دهی.

۱۰- راز آرامش درون ، در دوستی با افراد مثبت است ، از معاشرت با افرادی که طبیعتی خالی از صفا و صمیمیت دارند اجتناب کن.

۱۱- راز آرامش درون ، در ایجاد آرامش در محیط اطراف خویش است.

۱۲- راز آرامش درون ، در یک زندگی ساده است ، ضروریات زندگی را دوباره برای خود تعریف کن.

۱۳- راز آرامش درون ، در یک زندگی سالم است ، هر روز ورزش کن ، غذای مناسب بخور و نفس عمیق بکش.

۱۴- راز آرامش درون ، در داشتن وجدانی پاک است ، به آرمان هایت پایبند باش.

۱۵- راز آرامش درون ، در رفتار آزادانه است ، رفتاری که بر آمده از خود واقعی ات باشد ، نه افکار دیگران.

۱۶- راز آرامش درون ، در این است که در تمام مراحل زندگی از حق پیروی کنی.

۱۷- راز آرامش درون ، در غبطه نخوردن به مال دیگران است ، این را بدان که آنچه حق توست ، هر طور شد خود را به تو خواهد رساند.

۱۸- راز آرامش درون ، در گله مند نبودن است ، آنچه دنیا به تو می بخشد ، در مقابل چیزی است که پیش تر ، تو به او بخشیده ای.

۱۹- راز آرامش درون ، در این است که اشتباهات خود را بپذیری و بدانی که فقط خود تو می توانی آنها را به موفقیت تبدیل کنی.

۲۰- راز آرامش درون ، در این است که بر دشمن درونت غلبه کنی ، نه اینکه او را سرکوب کنی.

۲۱- راز آرامش درون ، در تمرین اراده است ، حتی اگر نفست به شدت مخالف باشد.

۲۲- راز آرامش درون ، در این است که دلت همیشه شاد باشد ، حتی هنگامی که دیگران عبوس هستند.

۲۳- راز آرامش درون ، در این است که به جای توقع خوشحالی از دیگران ، خود آنها را خوشحال کنی.

۲۴- راز آرامش درون ، در این است که خیر و سلامت دیگران را خیر و سلامت خود بدانی.

۲۵- راز آرامش درون ، در بی آزار بودن است ، هرگز عمداً کسی را نرنجان.