خطرات غلط مسواک زدن

یك دندانپزشک با هشدار به اینکه فشار دادن مسواک بر روی دندان ها ، مینای دندان را از بین می برد ، گفت : مینا یکی از حیاتی ترین بافت های بدن است که می تواند سالیان سال به بدن انسان خدمت کند اما همین بافت ارزشمند ممکن است در اثر مسواک زدن غلط از بین برود.

مشخصات مسواک مناسب مینای دندان :

شاهرخ رسولی تبار ، مهمترین عامل را در انتخاب مسواک ، نرم بودن آن عنوان کرد و اظهار داشت : مسواکی که انتخاب می کنیم باید دارای موهای نرم و یکدست و دسته آن بدون زاویه باشد ، وی با اشاره به اینکه قبل از مسواک زدن باید نخ دندان کشیده شود ، اظهار داشت : با مسواک زدن فقط می توان سطوح بیرون ، درون و روی دندان ها را تمیز کرد ، اما برای تمیز کردن میان دندان ها باید از نخ دندان استفاده شود.

رسولی تبار افزود : طول نخ دندان باید کوتاه باشد تا بتوان آن را بهتر کنترل کرد ، در صورت بلند بودن طول نخ دندان ، ممکن است نتوان آن را کنترل کرد و موجب آسیب و زخم در پوشش نازک لثه میان دندان ها شود ، وی ادامه داد : بهتر است با نخ دندان دایره ای درست کرده ، آن را دور دندان بیندازیم و به وسیله کنترل توسط دو انگشت دندان ها را نخ بکشیم.

نحوه درست مسواک زدن :

به گفته این دندانپزشک ، باید اجازه داد تا خمیردندان به خوبی در دهان کف کند سپس با یک مسواک نرم به آرامی پلاک ایجاد شده بر روی دندان ها را پاک کرد ، رسولی تبار ادامه داد : باید به مسواک زدن یک نظم خاص داد ، به گونه ای که سطوح درون ، بیرون و روی دندان ها به ترتیب از پلاک ، پاک شوند ، وی افزود : باید سعی شود دندان ها را در قسمتی که احتمال جمع شدن پلاک بیشتر است به خوبی تمیز کرد که این قسمت ها شامل پشت دندان های جلویی ، قسمت های پایین دندان ها و دندان های عقبی است.

وی افزود : مینا در تاج دندان دارای ضخامت ۲٫۵ میلیمتر است که این ضخامت در کمر دندان ۰٫۲۵ تا ۰٫۵ میلیمتر است که می تواند به راحتی در اثر مسواک زدن غلط و فشار دادن مسواک بر روی دندان ها از بین برود.

این دندانپزشک زمان مناسب را برای یک مسواک زدن خوب ۱۰ تا ۱۵ دقیقه عنوان کرد و افزود : هر زمان که پلاک بر روی دندان ها ایجاد شود نیاز است که دندان ها مسواک شوند تا پلاک ایجاد شده بر روی آنها برداشته شود ، اما دوبار مسواک زدن درست و با آرامش در طول روز قادر خواهد بود تمام مسواک نزدن ها را پوشش دهد.

نکاتی در خصوص سفید کننده های دندان :

وی استفاده از مواد ساینده ای مانند پودر و سفید کننده های دندان را موجب نابودی و صدمه به مینای دندان عنوان و توصیه کرد : اگر اطلاعات پایه افراد در زمینه استفاده از این مواد ضعیف است ، استفاده از آنها می تواند ضرر بیشتری به همراه داشته باشد.

منبع : مجله سلامتی