توصیه هایی برای کاهش ضرر امواج موبایل

میزان جذب امواجی که از تلفن همراه به سمت گوش می‌آید ، با توجه به فاصله تلفن همراه از گوش و فرکانس موج متفاوت است ، به طور معمول بیش از ۷۰ درصد امواج به‌وسیله بافت جمجمه و مغز جذب می‌شود و به شکل انرژی حرارتی درمی‌آید ، « اگرچه عوامل گوناگونی از جمله فاصله تلفن همراه از گوش و میزان فرکانس در جذب امواج موثر هستند ، اما اثر زیانبار صحبت بی‌وقفه با تلفن‌های همراه آشکار و بدیهی است. » شما باید بدانید که چگونه می‌توانید این آثار زیانبار را ضمن استفاده از تلفن همراه‌تان کاهش دهید :

۱. مدت زمان مکالمه را کاهش دهید :

بهترین راهکار این است که مدت زمان تماس و مکالمه با تلفن همراه‌تان را کاهش دهید ، مطالعات نشان می‌دهد که اگر شما بیش از دو دقیقه با تلفن همراه صحبت کنید ، امواج مغزی شما تحت تاثیر امواج تلفن همراه قرار می‌گیرد.

۲. کودکان فقط در مواقع اورژانس :

به‌هیچ وجه درست نیست که کودکان یک تلفن همراه مخصوص داشته باشند ، چون مغز کودکان در حال رشد است و اثر امواج تلفن همراه بر آن بیشتر است ، بهتر است کودکان جز در موارد اورژانس با تلفن همراه خود صحبت نکنند.

۳. تلفن همراه را در جیب شلوارتان و یا روی کمر بندتان قرار ندهید :

بهتر است تلفن همراه را در جیب شلوارتان قرار ندهید ، چون بافت‌های بخش پایینی بدن بیشتر از بافت‌های سر و صورت ، اشعه‌های مضر تلفن همراه را جذب کرده و آسیب می‌بینند ، نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد مردانی که تلفن همراه را در جیب شلوارشان قرار می‌دهند تعداد اسپرم هایشان ۳۰درصد کاهش پیدا می‌کند.

۴. اجازه دهید ابتدا ارتباط برقرار شود :

اگر شما از هدست یا گوشی استفاده نمی‌کنید ، وقتی شماره می‌گیرید اجازه دهید اول تلفن همراه‌تان وصل و ارتباط با طرف مقابل برقرار شود ، سپس آن را روی گوش‌تان قرار دهید.

۵. تلفن همراه خود را داخل پوشش‌های فلزی و محفظه‌های دربسته فلزی قرار ندهید :

برای موبایلتان پوشش‌های فلزی نخرید و آن را درون بسته‌های فلزی دربسته قرار ندهید ، این محفظه‌های فلزی مانند یک گیرنده عمل کرده و اثر امواج تلفن همراه را که به سمت بدن شما می‌آیند تشدید می‌کنند.

۶. تلفن همراهی با میزان اِس.اِی.آر SER پایین‌تر ( تلفن همراهی با جذب پایین اشعه برای بدن ) بخرید :

هنگام خرید تلفن همراه به میزان اِس.اِی.آر آن توجه کنید ، این عدد به‌‌طور‌معمول به وسیله شرکت سازنده تلفن همراه روی گوشی و یا کاتالوگ آن درج می‌شود و نشان می‌دهد که هنگام استفاده از تلفن همراه چه مقدار از امواج جذب بدن شما می‌شود ، هرچه این عدد در یک گوشی تلفن همراه پایین‌تر باشد آن گوشی ایمن‌تر است و بیشتر شما را از آثار مخرب اشعه‌های تلفن همراه مصون نگه می‌دارد.

۷. از هدست استفاده کنید :

برای اینکه امواج تلفن همراه هنگامی که آن را روی گوش‌تان قرار داده‌اید مغز شما را نشانه نروند ، باید آن را از سرتان دور کنید ، بهترین کار این است که به جای قرار دادن تلفن همراه روی گوش‌تان ، از یک « هندزفری » یا « هدست » استفاده کنید ، این کار موجب می‌شود امواج تلفن‌ همراه به سمت مغز شما نیایند و فقط بتوانید با هندزفری مکالمه خودتان را انجام دهید.

۸. از هندزفری های بلوتوث دار استفاده کنید :

گرچه این مدل از هندزفری‌ها هم امواجی را به سمت مغز شما می‌فرستد ، ولی محققان می‌گویند این امواج ۱۰۰ مرتبه کمتر از امواج مستقیم موبایل هستند ، ولی فراموش نکنید آن را هنگامی که صحبت نمی‌کنید از گوش‌تان جدا کنید چون در این شرایط باز هم امواج بلوتوث به سمت مغز شما می‌آیند.

۹. از هندست ( هندزفری ) هایی استفاده کنید که درونشان یک لوله تو خالی به کار رفته است :

این هندزفری‌ها درست مانند هندزفری‌های معمولی هستند ، با این تفاوت که آن بخش از هندزفری که در مجاورت گوش قرار می‌گیرد از یک لوله تو خالی که درون آن هیچ سیمی عبور داده نشده ، تشکیل شده است. بدین ترتیب صدا به‌طور مستقیم از هوای درون این لوله خالی و با ارتعاش مولکول‌های هوا به گوش شما می‌رسد و امواجی را که به مغز می‌رسد کاهش می‌دهد.

۱۰. از اسپیکر یا پخش صدا استفاده کنید :

یک راه آسان دیگر برای کاهش تماس با امواج مضر تلفن همراه این است که هنگام صحبت کردن با آن ، از اسپیکر یا پخش صدا استفاده کنید ، فراموش نکنید که در این شرایط تلاش کنید تا می‌توانید تلفن همراه را دورتر از بدن‌تان قرار دهید ، با بیشتر شدن فاصله ، میزان امواج الکترومغناطیس به میزان زیادی کاهش می‌یابد. البته مسلم است که این روش فقط وقتی تنها هستید و مزاحمتی برای دیگران ایجاد نمی کنید قابل انجام است.

۱۱. از آنتی اکسیدان ها استفاده کنید :

آنتی‌اکسیدان‌ها موادی در بدن هستند که از پیری زودرس پیشگیری می‌کنند و برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند ، امواج تلفن همراه می‌توانند این ترکیبات حیاتی بدن را از بین ببرند و فرمول شیمیایی آنها را بشکنند ، بنابراین چون در طول روز شما مدت زیادی تحت تابش این اشعه‌های مضر قرار می‌گیرید ، خوب است از مکمل‌های آنتی اکسیدان در غذاهای روزانه‌تان استفاده کنید.

۱۲. جلوی آنتن موبایلتان را نپوشانید :

سعی کنید جلوی آنتن موبایل تان را نپوشانید ، مسدود کردن آنتن تلفن همراه هنگام استفاده ، مقدار پرتوهای جذب شده از طریق مغز را افزایش می‌دهد ، این کار موجب می‌شود کارایی تلفن همراه کاهش یابد و موجب شود موبایل از برق بیشتری برای ایجاد کیفیت بیشتر استفاده کند و پرتوهای بیشتری را منتشر کند.

منبع : سلامت نیوز