این میوه آلودگی را از ریه شما پاک می‌کند

یک فوق تخصص ریه گفت : افراد تا جای ممکن از تردد در هوای آلوده خودداری کنند و نفس‌های عمیق نکشند و برای کاهش عوارض آلودگی هوا از انار و سبزیجات بیشتر مصرف کنند.

مصطفی قانعی در گفت‌وگو با فارس اظهار داشت : در برابر آ‌لودگی هوا ۳ گروه از افراد و بیماران بیشتر در خطر هستند ، گروه اول افرادی که بیماری‌های قلبی دارند و در آنژیو‌گرافی مشخص شده است که رگ‌ قلب‌های آنها گرفته شده است ، این افراد باید حتی‌المقدور از منزل خارج نشوند و در صورت تردد به طور جد قرص زیر زبانی را همراه داشته و استفاده کنند.

وی افزود : گروه دوم بیماران ریوی و کسانی که آسم یا بیماری‌های انسداد مجاری هوا دارند و در نهایت مصدومان شیمیایی که آنها نیز حتی‌المقدور نباید از منزل خارج شوند و در صورت خارج شدن و تردد در خیابان باید حتماً اسپری مخصوص آبی‌رنگ خودشان را در زمان آلودگی هوا همراه داشته باشند و استفاده کنند.

قانعی ادامه داد : در این راستا گروه سوم نیز مردم عادی و همین طور دیگر بیماران هستند که باید تلاش کنند حتی‌المقدور آنها نیز در این مواقع از خروج غیرضروری برای کارهای خودشان در این زمان آلودگی هوا خودداری کنند ، ولی در صورت آنکه قصد خروج از منازل خود دارند باید در زمان قدم برداشتن و فعالیت‌های خود گام‌های آنان کوتاه و آهسته باشد و به هیچ عنوان تنفس‌های عمیق نکشند.

وی بیان کرد : افراد باید توجه کنند که فعالیت آنها و قدم برداشتن آنان در هوای آلوده به آهستگی صورت پذیرد و مانند زمان ورزش که فرد به تنفس‌های پی در پی و عمیق احتیاج دارد صورت نپذیرد.

قانعی ادامه داد : نکته مهم دیگر در مورد مصرف غذا در زمان آلودگی هوا است ، به طوری که باید افراد از مواد غذایی مانند انار ، سبزیجات تازه و کلم و ... که آنتی اکسیدان دارد استفاده بسیار کنند تا هر چه بیشتر عوارض آلودگی هوا در بدن آنان کمتر شود ، ولی این به معنای آن نیست که این عوارض صفر می‌شود.

منبع : خبرگزاری فارس