ارتباط ماهی و سیگار با قدرت بینایی

ماهی بخورید تا بهتر ببینید

طبق آخرین تحقیقات مشخص شد افرادی که به مقدار زیاد ماهی مصرف می کنند از قدرت بینایی بهتری برخوردار هستند.

به گزارش سرویس علمی پژوهشی ایسکانیوز ، به نقل از مجله ORTHALMOLOGY ، دانشمندان پس از بررسی های فراوان اعلام کردند ، افرادی که مایل هستند از قدرت دید بهتری برخوردار شوند ، باید به مقدار زیادی ماهی را در وعده های غذایی بگنجانند و علاوه بر آن از کشیدن سیگار خودداری کنند.

به اعتقاد محققان یکی از دلایل مهم نابینایی افراد ، کشیدن سیگار و فرآورده های تنباکو است و خوردن ماهی سبب محافظت چشم ها می شود.

قابل توجه است که افراد سیگاری ، دو برابر بیشتر از بقیه افراد در معرض خطر فرسودگی ماهیچه های چشم یا AMD هستند و افرادی که حداقل هفته ای دو بار ماهی مصرف کنند از ابتلا به AMD محافظت می شوند و این خطر به نصف می رسد.

فرسودگی چشم ، بیماری است که مرکز دید چشم را تار می کند و ابتلا به این بیماری در سنین بعد از ۶۰ سالگی منجر به نابینایی می شود و همچنین مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ که در روغن نباتی و مواد غذایی پخته شده موجود می باشد تا حد زیادی به سلامت چشم کمک می کند

منبع : ایسکانیوز